العناصر الغذائية

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم

دراسة حديثة: الحمض الدهني أوميغا 3 قد يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول لحوم الأسماك والأطعمة الحاوية على الحمض الدهني أوميغا 3 بانتظام قد يُقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية المميتة.
يقول المُعد الرئيسي للدراسة الدكتور داريوش مظفريان، عميد كلية علوم وسياسات التغذية بجامعة تافتس بمدينة بوسطن الأمريكية: "تُشير نتائج دراستنا إلى أهمية الأسماك والأطعمة الغنية بحمض أوميغا 3 كجزء من النظام الغذائي الصحي.

تقييم المستخدم: 5 / 5

تفعيل النجومتفعيل النجومتفعيل النجومتفعيل النجومتفعيل النجوم

بيَّنت دِراسةٌ حديثةٌ أنَّ الأشخاصَ، الذين يُفرطون في تناول القهوة، قد ينخفِض لديهم خطرُ الإصابة بالتصلُّب المُتعدِّد multiple sclerosis، حيث وجدَ الباحِثون أنَّه من بين أكثر من 6700 بالغٍ، كان الذين شربوا حوالي 6 أكواب من القهوة يوميَّاً أقلّ عرضةً للإصابة بالتصلُّب المتعدِّد بنسبة 33 في المائة تقريباً، بالمُقارنة مع الذين لم يشربوا القهوة يومياً.

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم

 

إن ثلاثي الغليسريد أو الشحوم الثلاثية هو نوع من الشحوم الموجودة في مجرى الدم وفي الأنسجة الدهنية. وقد تؤدي زيادة هذا النوع من الشحوم إلى المساهمة في تصلب وتضيق الشرايين التاجية مما يضع المصاب في دائرة خطر الإصابة بذبحة قلبية أو بسكتة دماغية. بإمكان بعض الأمراض مثل السكري والبدانة والفشل الكلوي والإدمان على الكحول أن تسبب ارتفاع ثلاثي الغليسريد.

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم

نطرح في هذه المقالة التساؤلَ التالي: هل المُحلّيات الصناعية هي مجرَّد خلطات كيميائية، أم أنَّها سلاحٌ حقيقي في الحرب ضد نخر الأسنان والسكَّري والبدانة؟

مهما تباينت آراؤنا حول هذه المُحلّيات الصناعية، فقد أصبح من الصعب تجنُّبُ استخدامها اليوم، حيث إنَّها دخلت في صناعة الآلاف من المنتجات، مثل المشروبات والحلويات والوجبات الجاهزة والكعكات واللبان (العلكة) ومعاجين الأسنان.

تقييم المستخدم: 3 / 5

تفعيل النجومتفعيل النجومتفعيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم

إن الحديد معدن يحتاجه جسم الإنسان للقيام بعدة وظائف؛ فالجسم

بحاجة للحديد من أجل صنع بروتين العضلات والهيموغلوبين أو

الخضاب الذي يقوم بنقل الأوكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم.

كما يدخل الحديد في تركيب كثير من البروتينات والأنزيمات في

الجسم.

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم

كثير من الناس قد يصابون بأمراض القلب والجلطات، وقد يحدث هذا فجأة من

دون إنذار مسبق، لهذا فإن هذا يستوجب على الأشخاص القيام بالتحاليل

والفحوصات اللازمة للوقاية من هذا المرض الذي قد يؤدي إلى الوفاة.

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم

تعتبر الفواكه من الأطعمة المستساغة عند معظم الناس وذلك لعدة

أسباب منها: طعمها لذيذ، سهلة الهضم ومصدر جيد للطاقة ولإحتوائها

على الفيتامينات والمعادن المفيدة لجسم الإنسان .

ومن فوائدها :

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم

البروتينات :

تحتوي أكثر النباتات على البروتين مثلها مثل المصادر الحيوانية، لذلك

فإن الجسم قادر على تكوين البروتين إذا ما حصل على كفايته من الغذاء

النباتي المصدر.